Muchas de las personas especialmente las mujeres, desean lucir siempre una figura armoniosa y saludable, pero muchas mujeres y hombres tienen unos kilitos más que no permiten lucir una figura armoniosa. Para tener una figura envidiable no es necesario dejar de comer si no tener una dieta balanceada acompañada de una rutina de ejercicios.
A continuación te diremos los alimentos que te pueden ayudar consumiendolos normalmente no en exceso:
* Leche descremada o yogurt
* Bananas o manzanas
* Pan integral fresco o pan tostado
* Pastas
* Huevo.
* Frutas
* Agua
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